Preparação para o plano alimentar #2

Hoje em conversa com uma amiga sobre esta nova fase da minha vida, referiu-me que antes de qualquer dieta ou quando tem uma semana/ fim-de-semana de excessos, faz uma desintoxicação.

Andei a investigar e descobri algumas sugestões. Sinceramente, julgo ter alguma dificuldade em conseguir fazer algo deste género, mas aqui vão algumas ideias.

Primeira:

     Num dia, beber oito copos de leite e comer oito bananas, em que cada copo de leite é acompanhado por uma banana;

Segunda:

     Comer apenas legumes e fruta durante um dia. Por exemplo, pequeno-almoço bebe um sumo de laranja; ao almoço e jantar  come uma sopa de legumes e durante o restante dia apenas fruta.

Terceira:

     Comer apenas um tipo de fruta o dia inteiro ou apenas sopa...

Um factor importante e que nunca deve ficar esquecido é o consumo de água, sobretudo numa desintoxicação, pelo menos 2 litros deve ser consumido.