Vou entrar na febre do programa de fitness Insanity...Pois é! O irmão do meu namorado começou a falar-nos deste plano, bem como uma série de amigos em comum.
Trata-se de um programa intensivo de 60 dias, mas com resultados incríveis e garanto que são verdadeiros.
Mas não vos venho apenas falar sobre um programa de fitness, venho ao mesmo tempo mostrar-vos o plano alimentar que vem associado a este programa. Pretendo deixar-vos as ementas semanais e as respetivas receitas. Tendo em conta a loucura do dia-a-dia, é provável que apenas vos deixe algumas, mas pelos menos podem ver que podemos comer bem (sem deixar de comer aquilo que gostamos) e emagrecer.
Aguardem pelas novidades.
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